Connect with us
ഭാരം കൂട്ടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് കുറയ്ക്കുന്നതിനെ അപേക്ഷിച്ച് ..കാരണം ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച്, ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിക്കേണ്ടി വരും. എന്നാൽ വെറും അഞ്ചു മാസം കൊണ്ടാണ് ബോളിവുഡ് താരം കജോൾ ഭാരം കുറച്ചത്..അഞ്ചു മാസം കൊണ്ട്...
മുലപ്പാൽ പോലെ ആരോഗ്യദായകമാണ്‌ തേങ്ങാപ്പാലെന്നും കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണെന്നും പുതിയ കണ്ടെത്തൽ. കരിക്കിൻ വെള്ളം, തേങ്ങാപ്പാൽ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണെന്ന്‌ നേരത്തെ തന്നെ പഠനങ്ങൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. മുലപ്പാൽ കഴിഞ്ഞാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ഏറ്റവും ഉത്തമമായ...
ഒന്ന് ചിരിച്ചാൽ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഈ ഗുണങ്ങളൊക്കെയാണ്!! ചിരി കൊണ്ട് ആയുസ്സ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം എന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിരി ഒരു മരുന്ന് കൂടിയാണ്. ചിരിയുടെ കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാം.. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു – യോഗയിലെ...
നന്നായി ഉറങ്ങിയാൽ നന്നായി ജീവിക്കാം … ജോലിത്തിരക്കും മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന് ഭീഷണിയാകുന്നുണ്ടോ. എങ്കില്‍ അത് വീണ്ടെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ന്യൂയോര്‍ക്കില്‍ നിന്നുള്ള ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല വിഷാദം, നിരാശ,...
അലസരായാൽ പ്രായവും കൂടും … കോശങ്ങളും ജീനുകളുമാണ് ഒരാളുടെ പ്രായം നിശ്ചയിക്കുന്നതെന്നത് ശരിതന്നെ. എന്നാല്‍ അതോടൊപ്പം തന്നെ ശരീരത്തിനകത്തും പുറത്തുമുളള ഒട്ടനവധി ഘടകങ്ങളും മദ്യപാനം, പുകവലി, മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങി മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളും ഒരാളുടെ പ്രായത്തെ...
സ്മാർട്ട് ഫോണിലെ വെളിച്ചവും ആരോഗ്യവും സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണുകളിൽ നിന്നുള്ള നീല വെളിച്ചം കുട്ടികളുടേയും, കൗമാരക്കാരുടേയും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന്‌ പഠനങ്ങൾ. തലച്ചോര്‍, കണ്ണുകൾ, ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെയാണ് ഈ പ്രകാശം സാരമായി ബാധിക്കുന്നതെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ. അഞ്ച് വയസുമുതൽ 17...
എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ് കട്ടൻ ചായയും കട്ടൻ കാപ്പിയും.. ഒരു ദിനം തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ ഇതിലൂടെയാണ്. ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ താല്പര്യമാണ്, എങ്കിലും രണ്ടിന്റെയും ഗുണവശവും ദോഷവശവും അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൊഴുപ്പിനെ അറിയിക്കുന്ന ഒരുപാട് അംശങ്ങൾ...
