Connect with us
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കൂടുതൽ പേരും തങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിയ്ക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്. ഇന്നത്തെ യുവാക്കൾ അവരുടെ ശരീരം ഫിറ്റാക്കി നിലനിർത്താനുള്ള കഠിനശ്രമങ്ങൾ തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും മാറുന്ന ജീവിത ശൈലി അവരെ അതിൽ പരാജയപ്പെടുത്തുകയാണ് പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിൽ...
അമിതമായി തക്കാളി കഴിച്ചാല്‍… തക്കാളി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുളളതാണ് തക്കാളി. ഇതിലുള്ള അയൺ, കാല്‍സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ക്രോമിയം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം തക്കാളിയുടെ ഗുണം കൂട്ടുന്നു. അതേസമയം എന്തും അധികം കഴിക്കാന്‍...
ട്രയൽ റൂമിൽ കേറി ഡ്രസ്സ് ഇട്ടു നോക്കി വാങ്ങുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക, കൂടെ പോരും ഈ രോഗങ്ങളും പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ നിസ്സാരമായി കാണുന്ന ചില സംഗതികളാണ് ചിലപ്പോള്‍ രോഗം സമ്മാനിക്കുന്നത്. ട്രയല്‍ റൂമുകള്‍ സമ്മാനിക്കുന്ന അഞ്ചു പ്രധാന...
ആളുകളെ മറ്റുള്ളവരുമായി അകറ്റുന്ന ഒരു വസ്തുവായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് ഹെഡ്സെറ്റ്.. ആളുകളോട് സംസാരിയ്ക്കാതെ ഹെഡ്സെറ്റ് ചെവിയിൽ തിരുകി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാം.. ചുറ്റുമുള്ള ഒരുപാട് ആളുകളെ അകറ്റാം.. സ്വന്തമായി ഒരു ലോകത്തേക്ക് ചേക്കേറാം..ഇങ്ങനെ ഹെഡ്സെറ്റ് സദാസമയം...
ഒന്നിരിക്കാൻ പാടുപെടുന്നവരെ കാണുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും ആളുകൾ ചോദിക്കുന്ന കാര്യമാണ്, നിനക്കെന്താ മൂലക്കുരു ഉണ്ടോ എന്ന്.. ഒരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ശെരിയാണ്.മൂലക്കുരു അഥവാ പൈൽസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഷമങ്ങൾ ചില്ലറയല്ല. ഒന്നിരിക്കാൻ പോയിട്ട് നിൽക്കാൻ പോലും സമ്മതിക്കില്ല ഈ...
ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പലതരം പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഈ പോഷകങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അവരുടെ ശരീരം വ്യത്യസ്തമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേക...
കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണമൊക്കെ പെൺകുട്ടികൾക്ക് പതിവാണ്. പക്ഷെ, മുടിയെ അത്ര കാര്യമായി പരിചരിക്കാറുമില്ല. വെറുതെ ഒരു ബൺ ഉപയോഗിച്ച് കെട്ടിവയ്ക്കുകയോ അഴിച്ചിടുകയോ ചെയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായ മുടിയാണെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും....
തലച്ചോർ ഒരു വിരുതനാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രവർത്തിയിൽ എത്രമാത്രം മുഴുകുന്നു അത്രത്തോളം ആക്റ്റീവ് ആയിരിക്കും തലച്ചോറും. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഒരു കാര്യം പരിശീലിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭാഷ സംസാരിക്കുന്നു, അത്രത്തോളം ഉണർവോടെ തലച്ചോർ അത് ഓർത്തവയ്ക്കും....
മുടി നിത്യവും കഴുകുന്നവരാണ് പൊതുവെ മലയാളികൾ. എന്നാൽ നനഞ്ഞ മുടി എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. തോർത്ത് മുടിയിൽ കെട്ടി നിൽക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ മലയാളിത്തത്തിന്റെ നേർരൂപമാണെങ്കിലും ഇത് അത്ര നല്ല പ്രവണതയല്ല. ഉണങ്ങാത്ത മുടിയില്‍...
വേനൽ സമയത്ത് ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ശ്രദ്ധയും കരുതലും നൽകണം. കാരണം ജലാംശം ഒരുപാട് പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും അസുഖങ്ങൾ വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. മാത്രമല്ല അസഹനീയമായ വിയർപ്പിന്റെ ദുർഗന്ധവും.. ചിലർക്ക് വിയർപ്പ് ദുർഗന്ധങ്ങൾ ഇല്ലാതെയായിരിക്കും. എന്നാൽ ചിലർക്ക് അങ്ങനെയല്ല. അതുകൊണ്ട്...
