Connect with us
കൗമാരക്കാരെ അലട്ടുന്ന വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ലഭ്യത കുറവ്. വളര്‍ച്ചയുടെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിലുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന്റെ വലിയ കുറവ് വളര്‍ച്ച മുരടിക്കാനും ആരോഗ്യം മോശമാകാനും ജീവിത കാലത്തുടനീളം അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സംഭവിക്കാനും ഇടയുണ്ട്. ഇത് ഏറ്റവും അധികം തടയാന്‍...
വിചാരിക്കുന്നതിലും വലിയ പങ്കാണ് പുരുഷന്മാരുടെ ഹെയർസ്റ്റൈലുകൾക്കുള്ളത്. ഹെയർസ്റ്റൈൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സൂചനകൾ നൽകും., അതുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക..കൂർത്ത ഹെയർകട്ടുകളും ക്വിഫ് സ്റ്റൈലും ഇപ്പോൾ ട്രെൻഡാണ്. വ്യത്യസ്ത ഡിസൈനുകളുള്ള അണ്ടർ‌കട്ടുകളും ആളുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്....
പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം. മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവരാകട്ടെ ഭക്ഷണ ശൈലിയും ജീവിത രീതിയും കൊണ്ട് വയർ ചാടിയ അവസ്ഥയിലുമായിരിക്കും. പലരുടെയും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും പൊണ്ണത്തടിയും കുടവയറും കാരണമാകാറുണ്ട്.പല മാര്ഗങ്ങള് പരീക്ഷിച്ചിട്ടും പരാജയപ്പെട്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈ...
കുട്ടികളുടെ മാനസിക വളർച്ചക്ക് അനുസരിച്ച് ഓരോ കാലഘട്ടത്തിലും അവരുടെ ചിന്തകളും ആകുലഥാകളും പലതാണ്. ശൈശവം മുതൽ കൗമാരം വരെ അവർ സ്വയം ഉത്തരം കണ്ടെത്താനാകാത്ത ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെയാണ് കടന്നു പോകുന്നത്. ഉത്കണ്ഠയോ പേടിയോ ഉള്ള ഒരു...
ശരീരത്തിൽ എല്ലാ ധാതുക്കളുടെയും അളവ് ആവശ്യത്തിന് അനുസരിച്ച് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇല്ലെങ്കിൽ പലവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളായിരിക്കും അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുക. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ശരീരത്തിൽ കുറയുന്നത് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് സൃഷ്ടിക്കുക. പലർക്കും അതിന്റെ പരിണിത ഫലനങ്ങളെ...
നരയ്ക്കുന്നത് പ്രായമായതിന്റെ ലക്ഷണമല്ല ഇന്ന്. അത് മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും അന്തരീക്ഷത്തിന്റെയുമൊക്കെ സ്വാധീനമാണ്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ അകാല നരയെ തുരത്തൻ ചില നാടൻ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. കെമിക്കലുകളിലൂടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കാതെ മുടി കറുപ്പിക്കാൻ ഈ വഴികൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തു.....
നമുക്ക് കൂടുതൽ ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ട ഒരു ഭാഗം തീർച്ചയായും നമ്മുടെ വായയാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെയും മറ്റും അവശിഷ്ടങ്ങൾ വായിൽ കുടുങ്ങിയും ചിട്ടയായ പരിപാലനം ഇല്ലാതെയും പല്ലുകൾക്ക് കേടുപാട് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പല്ലിലെ കാവിറ്റികൾ ഇങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കപെടുന്നതാണ്. എന്നാൽ...
ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. തൈറോയ്ഡിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമെ തൈറോയ്ഡ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മഞ്ഞൾ ചായ ശീലമാക്കൂ.മെച്ചപ്പെട്ട ഓക്സിജന്റെ അളവ്, കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മഞ്ഞൾ...
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമെന്ന നിലയിൽ, = തലച്ചോറിനെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവർത്തന അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ കലോറിയുടെ 20% വരെ മസ്തിഷ്കം...
പുരുഷ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്ന ഒന്നാണ് താടിയും മീശയും. പല പുരുഷന്മാരും താടിയും മീശയും ഇല്ലാത്തതിൽ വളരെയധികം വിഷമിക്കുന്നുണ്ട്. അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ പോലും മീശ ഇല്ലാത്തത് തകർത്തുകളയും. എന്നാൽ ഇനി അത്തരം വിഷമങ്ങൾ വേണ്ട..നല്ല കട്ടത്താടിയും മീശയും...
