Connect with us
വെറുതെയിരുന്ന് ബോറടിച്ചു എന്ന് പറയാത്തവർ ആരുമില്ല. കാരണം ചില സമയങ്ങളിൽ നമുക്ക് വല്ലാത്ത വിരസത തോന്നും..ബോറടി ഒരു ശീലമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. വെറുതെയിരുന്ന് വിരസതകൾ നമ്മുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും.. അപ്പോൾ ബോറടി മാറ്റാൻ എന്താണ് വഴിയുള്ളത്?...
പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം. മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവരാകട്ടെ ഭക്ഷണ ശൈലിയും ജീവിത രീതിയും കൊണ്ട് വയർ ചാടിയ അവസ്ഥയിലുമായിരിക്കും. പലരുടെയും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും പൊണ്ണത്തടിയും കുടവയറും കാരണമാകാറുണ്ട്.പല മാര്ഗങ്ങള് പരീക്ഷിച്ചിട്ടും പരാജയപ്പെട്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈ...
കുട്ടികളുടെ മാനസിക വളർച്ചക്ക് അനുസരിച്ച് ഓരോ കാലഘട്ടത്തിലും അവരുടെ ചിന്തകളും ആകുലഥാകളും പലതാണ്. ശൈശവം മുതൽ കൗമാരം വരെ അവർ സ്വയം ഉത്തരം കണ്ടെത്താനാകാത്ത ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെയാണ് കടന്നു പോകുന്നത്. ഉത്കണ്ഠയോ പേടിയോ ഉള്ള ഒരു...
വസ്ത്രങ്ങളുടെ പരിപാലനം വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. നിറം മങ്ങാതെ, തുണി മോശമാകാതെ ഒരു വസ്ത്രം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ കഠിനം തന്നെയാണ്. എന്നാൽ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ തുണികൾ കേടുപാടുകൾ ഇല്ലാതെ പുത്തനായി തന്നെ വര്ഷങ്ങളോളം സൂക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും. അതിനായുള്ള...
ശരീരത്തിൽ എല്ലാ ധാതുക്കളുടെയും അളവ് ആവശ്യത്തിന് അനുസരിച്ച് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇല്ലെങ്കിൽ പലവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളായിരിക്കും അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുക. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ശരീരത്തിൽ കുറയുന്നത് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് സൃഷ്ടിക്കുക. പലർക്കും അതിന്റെ പരിണിത ഫലനങ്ങളെ...
ജീവിതത്തിൽ ചില പുതിയ അധ്യായങ്ങൾ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്..ചില മാറ്റങ്ങൾ, ചില പുത്തൻ തുടക്കങ്ങൾ, അങ്ങനെ ചിലത്..ഇടയ്ക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ശരിയായ രീതിയിൽ നവീകരിക്കുകയും പുനർനിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു മാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് തീർച്ചയായും ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ചില ശീലങ്ങൾ...
നരയ്ക്കുന്നത് പ്രായമായതിന്റെ ലക്ഷണമല്ല ഇന്ന്. അത് മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും അന്തരീക്ഷത്തിന്റെയുമൊക്കെ സ്വാധീനമാണ്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ അകാല നരയെ തുരത്തൻ ചില നാടൻ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. കെമിക്കലുകളിലൂടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കാതെ മുടി കറുപ്പിക്കാൻ ഈ വഴികൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തു.....
നമുക്ക് കൂടുതൽ ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ട ഒരു ഭാഗം തീർച്ചയായും നമ്മുടെ വായയാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെയും മറ്റും അവശിഷ്ടങ്ങൾ വായിൽ കുടുങ്ങിയും ചിട്ടയായ പരിപാലനം ഇല്ലാതെയും പല്ലുകൾക്ക് കേടുപാട് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പല്ലിലെ കാവിറ്റികൾ ഇങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കപെടുന്നതാണ്. എന്നാൽ...
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നവരാണ് സ്ത്രീകൾ. മുഖം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അഴുക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പൊതുവായി സ്ക്രബ്ബ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഒന്നെങ്കിൽ ബ്യുട്ടി പാർലറിൽ പോകും, അല്ലെങ്കിൽ കടയിൽ നിന്നും വാങ്ങും. പക്ഷെ ഇതല്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ...
ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. തൈറോയ്ഡിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമെ തൈറോയ്ഡ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മഞ്ഞൾ ചായ ശീലമാക്കൂ.മെച്ചപ്പെട്ട ഓക്സിജന്റെ അളവ്, കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മഞ്ഞൾ...
